Νικος Γκουρτσας

Πριν από 3 ακριβώς χρόνια ανέβασα στον προσωπικό μου λογαριασμό στο Facebook ένα  video  με την προσπάθεια του ασθενοφόρου να διασχίσει την Λωρίδα Έκτακτης Ανάγκης (ΛΕΑ). Κατευθυνόμασταν σε μία επείγουσα κλήση όπου κάθε καθυστέρηση,  κάθε λεπτό που χανόταν μπορούσε να οδηγήσει σε απώλεια ανθρώπινης ζωής.  Η ΛΕΑ, δυστυχώς, λόγω μποτιλιαρίσματος, ηταν κατειλημμένη από οχήματα που στην προσπάθειά τους να κινηθούν πιο γρήγορα θεώρησαν σωστό να προσπεράσουν την κίνηση μέσα από αυτήν. Δείτε το video Τ ι είναι η ΛΕΑ Η Λωρίδα Έκτακτης Ανάγκης (ΛΕΑ) βρίσκεται δεξιά του δρόμου και διαχωρίζεται από το ρεύμα κυκλοφορίας με συνεχή διαγράμμιση αντί διακεκομμένης. Σε αυτήν  σύμφωνα με το άρθρο 29 του ΚΟΚ επιτρέπεται να κινούνται μόνο οχήματα έκτακτης ανάγκης, δηλαδή: ασθενοφόρα, πυροσβεστικά, περιπολικά καθώς και οχήματα συντήρησης και λειτουργίας των αυτοκινητοδρόμων. Η παραβίασή της επιφέρει πρόστιμο 200 ευρώ, αφαίρεση πινακίδων και άδειας οδήγησης. Η δε καταχρηστική χρ...

Τα γυμναστήρια επιτέλους άνοιξαν! Πολλοί από σας θα αρχίσετε και πάλι να γυμνάζεστε στους χώρους τους με στόχο την την βελτίωση της σωματικής και ψυχικής σας υγείας. Πώς επιδρούν όμως επάνω στο σώμα μας οι διαφορετικές μορφές άσκησης; Ποιος συνδυασμός είναι ο πιο ωφέλιμος; Το άρθρο του Γιώργου Σαρογλάκη που ακολουθεί επιχειρεί να μας διαφωτίσει επάνω στο συγκεκριμένο θέμα: "Μια συζήτηση που συχνά ακούγεται στους χώρους της άθλησης, μεταξύ των ασκουμένων είναι για το ποιο είδος άσκησης έχει τα καλύτερα αποτελέσματα. Συνήθως η συζήτηση περιστρέφεται αν είναι αρκετό κάποιος, να ασκείτε   μόνο με   αερόβιες ασκήσεις (π.χ. τρέξιμο)     ή είναι καλύτερα να ασκείτε με αντιστάσεις ;   Και φυσικά υπάρχει και άποψη που   ισχυρίζεται ότι δεν χρειάζεται τίποτα από τα παραπάνω όσον αφορά την υγεία του ανθρώπου,   αν   κάποιος προσέχει την ποιότητα της διατροφή του και κρατάει το σωματικό του βάρος σταθερό και μέσα στα πλαίσια που ορίζουν ο Παγκόσμιος Ο ργανισμ...

Όταν  εμπλακείτε  σε μια επείγουσα κατάσταση, η προσοχή σας θα πρέπει  να  είναι στραμμένη  σε  πολλά  πράγματα ταυτόχρονα. Εάν επιχειρήσετε να τα κάνετε όλα μαζί το πιο πιθανό είναι να μη προσφέρετε ουσιαστική βοήθεια και  παράλληλα  να  κινδυνεύσετε. Μην  ενεργείτε  παρορμητικά. Το  πρώτο  πράγμα  που  θα  πρέπει  να  έχετε  στο  νου  σας  είναι  η  προσωπική  σας  ασφάλεια  καθώς  και  η  προστασία  του  τραυματία  και  των  παρευρισκόμενων. Αφιερώστε  μερικά  δευτερόλεπτα  παρατηρώντας  τη  σκηνή  του  ατυχήματος  έτσι  ώστε  να  εντοπίσετε  πιθανούς  κινδύνους  και  να  θέσετε τις  προτεραιότητες  των  ενεργειών  σας.  Δεν   θα   πρέπει   να   βάλετε   τον   εαυτό  ...

Ο απόλυτος εφιάλτης κάθε γονιού. Μία τόσο σοβαρή κατάσταση η οποία αν δεν αντιμετωπιστεί ταχύτατα από αυτούς που θα βρεθούν δίπλα στο παιδί την δεδομένη στιγμή, η κατάληξη μπορεί να είναι μοιραία. Στα παιδιά προσχολικής ηλικίας και τα βρέφη συμβαίνει πιο συχνά απ' ότι στους ενήλικες, κυρίως γιατί ο αεραγωγός τους είναι μικρότερος από αυτόν των ενηλίκων και η γλώσσα τους μεγαλύτερη σε αναλογία προς το κεφάλι. Αντιμετώπιση πνιγμονής στα παιδιά ·           Εάν το παιδί βήχει, ΜΗΝ παρεμβαίνετε επιχειρώντας χτυπήματα στην πλάτη. Αποτελεσματικός θεωρείται ο βήχας που ακούγεται δυνατά και το παιδί μπορεί να μιλήσει, να   κλάψει ή να πάρει αναπνοή πριν βήξει. ·           Εάν το παιδί ΔΕΝ βήχει, εφαρμόστε έως 5 χτυπήματα στην πλάτη. Βάλτε   το   παιδί   να   σκύψει   μπροστά   και   στηρίξτε   το   σώμα του με το   ένα σας χέρι. Δώστε μέχρι 5 απότομα χτυπήματα με την παλάμη του άλλου σας ...