Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο

Αυτοπροστασία από έντονα καιρικά φαινόμενα

Τα ακραία καιρικά φαινόμενα, ως συνέπεια της κλιματικής αλλαγής, επηρεάζουν τα τελευταία  χρόνια και την χώρα μας. Τα προβλήματα που δημιουργήθηκαν πρόσφατα από τις έντονες χιονοπτώσεις στην Αττική και την Εύβοια καταδεικνύουν την ανάγκη της συνεχούς ενημέρωσης και εκπαίδευσης των πολιτών σε ζητήματα αυτοπροστασίας από καταστάσεις έκτακτης ανάγκης που μπορεί να προκύψουν. Σας παραθέτω ορισμένες χρήσιμες οδηγίες για περιπτώσεις έντονων καιρικών φαινομένων κατά την διάρκεια του χειμώνα:


ΟΔΗΓΙΕΣ ΓΙΑ ΤΟ ΣΠΙΤΙ
  • Να έχετε πάντα σε κάποιο εμφανές σημείο του σπιτιού τους τηλεφωνικούς αριθμούς των υπηρεσιών έκτακτης ανάγκης. 
    • Αστυνομία (100) 
    • Πυροσβεστική Υπηρεσία (199) 
    • ΕΚΑΒ (166) 
    • Ευρωπαϊκός Αριθμός Έκτακτης Ανάγκης (112) 
  • Ενημερώστε όλα τα μέλη της οικογένειάς σας (και τα παιδιά) σχετικά με το είδος της βοήθειας που προσφέρει η κάθε υπηρεσία και ποια στοιχεία θα τους ζητηθούν στο τηλέφωνο (διεύθυνση, ονοματεπώνυμο, τηλέφωνο σπιτιού κλπ)
  • Ενημερώστε όλα τα μέλη της οικογένειας για το πώς κλείνουν οι παροχές ηλεκτρικού ρεύματος, φυσικού αερίου και νερού.
  • Φροντίστε να έχετε πάντα σε κάποιο σημείο του σπιτιού (που θα είναι γνωστό σε όλα τα μέλη της οικογένειας) τα παρακάτω: 
    • κουτί Πρώτων Βοηθειών, 
    • φορητό ραδιόφωνο με εφεδρικές μπαταρίες 
    • πυροσβεστήρα 
    • κουβέρτα ή sleeping bag
    • σκουφιά, γάντια και ζεστά πανωφόρια
    • μπισκότα ή μπάρες δημητριακών
    • εμφιαλωμένο νερό
    • φακό με εφεδρικές μπαταρίες
    • σφυρίχτρα
  • Εάν κάποιο μέλος της οικογένειάς σας λαμβάνει φαρμακευτική αγωγή φροντίστε να έχετε σε απόθεμα μία μικρή ποσότητα φαρμάκων σε περίπτωση που δεν μπορείτε να μετακινηθείτε. Ειδικότερα για τα άτομα που χρειάζονται συνεχή παροχή οξυγόνου καλό θα είναι να έχετε μία εφεδρική φιάλη σε περίπτωση διακοπής ρεύματος.
  • Εάν έχετε κατοικίδιο φροντίστε να έχετε μία εφεδρική ποσότητα τροφής σε περίπτωση που αποκλεισθείτε.
  • Αν διαμένετε σε μονοκατοικία φροντίστε να έχετε τουλάχιστον ένα φτυάρι και ένα τσουβάλι αλάτι για τις περιπτώσεις σφοδρής χιονόπτωσης.
  • Φροντίστε να ενημερώνεστε για την εξέλιξη των καιρικών φαινομένων από το ραδιόφωνο και την τηλεόραση. Οι επίσημες φορείς ενημέρωσης είναι η Εθνική Μετεωρολογική Υπηρεσία (ΕΜΥ) και η Γενική Γραμματεία Πολιτικής Προστασίας.                                      

ΟΔΗΓΙΕΣ ΣΕ ΠΕΡΙΠΤΩΣΗ ΜΕΤΑΚΙΝΗΣΗΣ
  • Αν πρόκειται να μετακινηθείτε με αυτοκίνητο, φροντίστε να ενημερωθείτε από πριν για τις καιρικές συνθήκες και την κατάσταση του οδικού δικτύου. 
  • Εφοδιάστε το όχημά σας με ότι μπορεί να σας χρειαστεί για την αντιμετώπιση της κακοκαιρίας όπως αντιολισθητικές αλυσίδες, κουτί πρώτων βοηθειών, αδιάβροχα, κουβέρτες, φακό, γαλότσες  κ.ά. Φουλάρετε επίσης το ρεζερβουάρ του ώστε να έχετε  θέρμανση σε περίπτωση που εγκλωβιστείτε σε κάποιο σημείο του δρόμου.
  • Μεταβάλλετε το πρόγραμμα της μετακίνησής σας, ώστε να αποφύγετε την αιχμή των καιρικών φαινομένων. 
  • Ταξιδέψτε κατά τη διάρκεια της ημέρας, προτιμώντας τις κεντρικές αρτηρίες και όχι δυσπρόσιτους και κακοφτιαγμένους δρόμους. Επίσης, ενημερώστε τους οικείους σας για τη διαδρομή που θα ακολουθήσετε. 
  • Μην αγνοείτε τις οδηγίες της Γενικής Γραμματείας Πολιτικής Προστασίας, τα δελτία καιρού της Εθνικής Μετεωρολογικής Υπηρεσίας (ΕΜΥ) καθώς και τις υποδείξεις των Aρχών, όπως της Τροχαίας, του Λιμενικού, της Πυροσβεστικής κλπ. 
  • Εάν χρειαστεί να μετακινηθείτε με τα πόδια φροντίστε να φορέσετε τα κατάλληλα ρούχα  για να προστατευτείτε από το κρύο. Επίσης φορέστε ανθεκτικά παπούτσια που δεν γλιστράνε έτσι ώστε να αποφύγετε τραυματισμούς εξαιτίας της ολισθηρότητας του εδάφους. 
  • Αποφύγετε όσο είναι δυνατόν την βάδιση κοντά σε μεγάλα δέντρα καθώς υπάρχει ο κίνδυνος τραυματισμού από πτώση κλαδιών.
  • Παραμείνετε ψύχραιμοι και μην πιστεύετε σε ανυπόστατες φήμες. 
  • Συνεργαστείτε με τις Αρχές - Υπηρεσίες και διευκολύνετε το έργο τους.




Σχόλια

Δημοσίευση σχολίου

Δημοφιλείς αναρτήσεις από αυτό το ιστολόγιο

Θερμική εξάντληση και θερμοπληξία

Διανύοντας ήδη τον πρώτο καύσωνα του φετινού καλοκαιριού καλό θα είναι να γνωρίζουμε όλοι  τα  προβλήματα  που  μπορούν να προκληθούν στον ανθρώπινο οργανισμό εξαιτίας των υψηλών θερμοκρασιών, τους τρόπους αντιμετώπισης αλλά και τα μέτρα πρόληψης που μπορούμε να λάβουμε. Τα  άτομα  που  διατρέχουν  μεγαλύτερο  κίνδυνο  είναι  όσα  ανήκουν  στις  ευπαθείς  ομάδες, δηλαδή  τα  μικρά  παιδιά, οι  υπερήλικες, όσοι  πάσχουν  από  χρόνια  νοσήματα, οι  παχύσαρκοι  και  όσοι  εργάζονται  ή  αθλούνται  σε  θερμό  περιβάλλον.  Εκτός  από  την  υψηλή  θερμοκρασία, η  υγρασία  αποτελεί  έναν  εξίσου  επιβαρυντικό  παράγοντα  καθώς  σε  συνθήκες  υψηλής  υγρασίας  το  σώμα  μας  αδυνατεί  να  αποβάλλει  θερμότητα  με  την  εξάτμιση  του  ιδρώτα.                                Φωτογραφία από  vargazs  από το  Pixaba y   Θερμική   εξάντληση Η  θερμική  εξάντληση  προκαλείται  εξαιτίας  της  υπερβολικής  απώλειας  υγρών   (νερού  και  ηλεκτρολυτών)  λόγω  εφίδρωσης, ύστερα  από  παρατεταμένη  έκθ

Ηλιακά εγκαύματα

Μαζί με τα καλοκαιρινά μπάνια έρχονται πολλές φορές και τα ηλιακά εγκαύματα. Η έκθεση στον ήλιο είναι βέβαια ωφέλιμη καθώς βοηθάει τον οργανισμό μας να συνθέσει τη  βιταμίνη D , η οποία είναι απαραίτητη για την υγεία μας. Ωστόσο, πρέπει να γνωρίζουμε ότι η υπερβολική έκθεση στον ήλιο μπορεί να προκαλέσει ήπια ή και σοβαρότερα προβλήματα. Αυτό που θα πρέπει να έχουμε στο νου μας είναι ότι τα ηλιακά εγκαύματα προκαλούνται από την υπεριώδη ακτινοβολία και όχι από τη θερμότητα, μπορεί δηλαδή να συμβούν ακόμη και σε κρύο περιβάλλον.  Γι’ αυτό θα πρέπει να είμαστε προσεκτικοί και τις συννεφιασμένες μέρες, καθώς έως και το 80% των υπεριωδών ακτινών διαπερνούν τα σύννεφα. Στις περισσότερες περιπτώσεις τα ηλιακά εγκαύματα εμφανίζονται στα σημεία του σώματος που εκτίθενται περισσότερο στον ήλιο, όπως η πλάτη, τα πόδια και το πρόσωπο προκαλώντας ουσιαστικά επιφανειακές βλάβες του δέρματος. Το δέρμα, όμως, είναι το μεγαλύτερο όργανο του σώματος συμβάλλοντας σε μια σειρά από ζωτικές διαδικασίες ό

Πνιγμονή σε παιδιά και βρέφη

Ο απόλυτος εφιάλτης κάθε γονιού. Μια τόσο σοβαρή κατάσταση η οποία αν δεν αντιμετωπιστεί ταχύτατα από αυτούς που θα βρεθούν δίπλα στο παιδί την δεδομένη στιγμή, η κατάληξη θα είναι μοιραία. Στα παιδιά προσχολικής ηλικίας και τα βρέφη συμβαίνει πιο συχνά, απ’ ότι στους ενήλικες, κυρίως, γιατί ο αεραγωγός τους είναι μικρότερος από αυτόν των ενηλίκων και η γλώσσα τους μεγαλύτερη σε αναλογία προς το κεφάλι. Αντιμετώπιση πνιγμονής σε παιδιά • Εάν το παιδί βήχει, μην παρεμβαίνετε επιχειρώντας χτυπήματα στην πλάτη. Αποτελεσματικός θεωρείται ο βήχας που ακούγεται δυνατά και το παιδί μπορεί να μιλήσει, να κλάψει ή να πάρει αναπνοή πριν βήξει.  • Εάν το παιδί ΔΕΝ βήχει, εφαρμόστε έως 5 χτυπήματα στην πλάτη. Στα μεγαλύτερα παιδιά τα χτυπήματα στην πλάτη γίνονται όπως και στους ενήλικες. Στα μικρότερα μπορούμε να τα δώσουμε τοποθετώντας τα στα γόνατά μας με το κεφάλι τους χαμηλότερα από το υπόλοιπο σώμα.  • Εάν αυτό δεν έχει κάποιο αποτέλεσμα εφαρμόστε έως 5 κοιλιακές ωθήσεις. Αυτές γίνονται όπως